Gimnastica acvatica gravide

Pentru a te face sa te simti mai bine pe parcurul celor 9 luni de sarcina, iti recomandam sa te inscri la cursuri de gimnastica acvatica gravide. Acestea ofera un mediul placut in care sa faci miscare si sa te relaxezi. Apa va prelua o buna parte din geutatea corpului, iar miscarile tale vor fi mai usor de realizat, fara efort prea mare. Te poti inscrie inca de la primele luni de sarcina si vei preveni cresterea ponderala, durerile de spate sau senzatia de picioare grele. De asemenea, iti vei mentine tonusul muscular, iar dupa nastere, recuperarea va fi mai usoara pentru tine.